... entspannen

Lässt Du Dich auch nur zu gerne durch Deinen Alltag hetzen und vergisst dabei, dass Du nicht rund um die Uhr Höchstleistungen erbringen kannst?

Vielleicht ermöglicht es Dir ein gezieltes Entspannungstraining Dir täglich Inseln der Ruhe zu erschaffen.

Ruhe und Gelassenheit werden allmählich in Deinen Alltag einkehren, ein Mehr an Leistungsfähigkeit und Offenheit.

Ich kann Dir verschiedene Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit zeigen:

• Progressive Muskelentspannung nach Jocobsen
• Aktive Meditation
• Entspannungsmassage (klassische Massage)