... bewegen - Nordic Walking

Bild: Markus Zimmermann
Bild: Markus Zimmermann

Bei mir lernst Du eine gesundheitsorientierte, wissenschaftlich untermauerte und attraktive Nordic Walking-Technik. Die vom DNV entwickelte Nordic ALFA Technik.

 

Die Nordic ALFA-Technik zeichnet sich durch Bewegungs- und Qualitätsmerkmale aus:

Bewegungsmerkmale

 

  • Aufrechte Körperhaltung
  • Langer Arm
  • Flacher Stock
  • Angepasster Schritt

Qualitätsmerkmale

 

  • Timing
  • Umfang
  • Richtung
  • Intensität

Spielerisch einfach erlernst Du in sieben Schritten - den ALFA 7 STEPS - die ALFA-Technik während eines Kurses. Dort erfährst Du auch, was sich hinter den Bewegungs- und Qualitätsmerkmalen verbirgt. Oder willst Du jetzt mehr wissen? Hier erfährst Du mehr.

 

Kursangebote findest Du hier. Gerne kannst Du auch individuell einen Kurs vereinbaren. Hier sind meine Kontaktdaten.

 

Bewegungsmerkmale & 7 Steps
Bewegungsmerkmale & 7 Steps

ALFAaktiv

Martin Körting

            

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